Como debe ser un lugar de trabajo

El emplazamiento, el diseño, la estructura material y los elementos que forman parte de los edificios influyen en la salud, la seguridad y el bienestar de los trabajadores. El que a la hora de construir un local de trabajo se tenga en cuenta esto, contribuirá a evitar una gran cantidad de problemas ya que muchos accidentes laborales tienen su origen relacionado con los centros de trabajo.

Las medidas preventivas adoptadas en la fase de diseño y proyecto de las instalaciones suelen ser más eficaces, más fáciles de realizar y más baratas que si se aplican a posterior

 pero en muchas ocasiones, los cambios introducidos en los procesos de trabajo, la maquinaria, las nuevas tecnologías y la organización del trabajo dejan obsoletos los edificios y locales concebidos para otros usos.

Se entiende por lugares de trabajo aquellas áreas del centro de trabajo, edificadas o no, en las que los trabajadores deben permanecer o a las que pueden acceder como consecuencia de su trabajo.
El diseño de un área de trabajo debe realizarse de forma que:

•  

·        - se distribuyan los locales en función de los procesos de producción.

·        - se prevean zonas de paso para evitar cuellos de botella.

·        - se facilite el control de las zonas de emergencia.

·        - se determinen las zonas de almacenamiento.

·        - se aíslen los procesos que generen ruido, vibraciones, calor.

·        - se disponga una iluminación adecuada, …

El que el espacio de trabajo esté mal diseñado puede originar golpes (por la proximidad de las máquinas, por un mal almacenamiento de los materiales, por derrumbamiento de objetos, etc.), a tratamientos por vehículos circulando por zonas inadecuadas, caídas debidas a suelos resbaladizos, iluminación deficiente, etc.
Para evitar los riesgos derivados de la utilización de los lugares de trabajo o, si ello no fuera posible, para que tales riesgos se reduzcan al mínimo, existen unas disposiciones mínimas que garantizarán la seguridad y salud en los lugares de trabajo (RD 486/1997). Resumimos algunas de ellas:

a) Características constructivas:

deberán permitir que el trabajador pueda realizar su actividad de forma segura y en condiciones ergonómicas aceptables. La normativa hace referencia a aspectos tales como espacios de trabajos y zonas peligrosas, suelos, desniveles, aberturas y barandillas, seguridad estructural, tabiques, ventanas y vanos, rampas, escaleras fijas y de servicio, condiciones de protección contra incendio, acceso de trabajadores mines válidos, vías y salidas de evacuación, vías de circulación, escaleras fijas, escaleras de mano, puertas y portones, instalación eléctrica.

- Dimensiones mínimas de los locales

• - La altura desde el piso al techo debe ser mayor a 3 metros, excepto en los establecimientos comerciales, de servicios y locales destinados a oficinas y despachos en los que se permite 2,50 metros.
• - La superficie mínima libre por trabajador debe ser de 2 m² y el volumen mínimo de 10 m³ por trabajador. Para el cálculo de la superficie y el volumen no se tendrán en cuenta los espacios ocupados por máquinas, aparatos, instalaciones ni materiales.
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- Suelos, paredes, aberturas y desniveles, barandillas

• - El suelo será de material resistente, no resbaladizo, de fácil limpieza y sin irregularidades ni pendientes peligrosas.
• - Es conveniente que las paredes sean lisas y pintadas en tonos claros.
• - Los huecos sin cubrir, independientemente de su tamaño, deben tener colocadas las protecciones adecuadas: 
  • barandillas: su altura mínima será de 90 cm. a partir del piso, serán de materiales rígidos y resistentes y protegerán el paso o deslizamiento por debajo de la misma o la caída de objetos. 
  • otro sistema de seguridad similar.
  

- Tabiques, ventanas y vanos

• - Las ventanas deberán poder abrirse y limpiarse sin peligro.
• - Los tabiques de separación translúcidos o transparentes serán de materiales seguros y estarán convenientemente señalizados.

- Vías de circulación

• - Sus dimensiones tienen que ser apropiadas al número de trabajadores que han de circular por ellas así como al tamaño de los elementos de transporte de materiales.
• - Es recomendable que los pasillos estén debidamente señalizados y que no se utilicen para almacenar materiales, aunque sea de modo circunstancial.
• - Deberán señalizarse cuando existan zonas de altura limitada.
• - Deberán evitarse los suelos irregulares que den lugar a vuelcos de vehículos o a pérdidas de carga de los mismos.
• - Es recomendable mantener a los peatones alejados de las zonas de circulación de los vehículos y si no se puede evitar, dotar a los trabajadores de ropa de alta visibilidad.

- Puertas y salidas

• - Su número, distribución y las dimensiones dependerán del uso de los equipos, de las dimensiones de los lugares de trabajo y del número de personas.
• - Deberán permanecer libres de obstáculos, ser de fácil acceso y estar convenientemente señalizadas.
• - Las puertas de emergencia se abrirán hacia el exterior.
• - Las puertas de acceso a escaleras abrirán sobre rellanos, nunca directamente sobre escalones.
  

- Rampas y escaleras

• - Los pavimentos de las rampas, escaleras y plataformas de trabajo serán de materiales no resbaladizos o dispondrán de elementos antideslizantes.
• - La pendiente de las rampas no será superior a un 12% cuando su longitud sea menor de 3 metros, del 10% cuando sea menor a 10 metros y del 8% en el resto de los casos.
• - Se prohíben las escaleras de caracol excepto si son de servicio
• - No se utilizarán escaleras de mano de más de 5 m. si su resistencia no está garantizada ni serán utilizadas por más de un trabajador simultáneamente. Además no se emplearán frente a puertas, junto a conductores eléctricos o apoyadas en tuberías. Si se apoyan en postes u otras superficies cilíndricas, se sujetarán mediante abrazaderas.
• - Las escaleras de mano deberán ser resistentes y con los elementos de apoyo y sujeción necesarios para que su utilización no suponga riesgo de caídas.

- Vías y salidas de evacuación

• - Deberán desembocar lo más directamente posible al exterior y no deberán utilizarse nunca como lugares de almacenamiento provisional o permanente.

- Distribución de máquinas

• - La distancia de separación entre las máquinas debe ser suficiente para que los trabajadores puedan efectuar su labor cómodamente.
• - Se debe restringir el paso a las zonas invadidas por elementos móviles de las máquinas y señalizarlas convenientemente.

- Situación de puestos de trabajo y equipos

• - Los puestos de trabajo deben estar claramente delimitados y disponer de un lugar fijo para depositar útiles y herramientas.
• - El puesto de trabajo debe tener un fácil acceso para la recepción de materias primas y retirada de los materiales de desecho sin que los movimientos estorben a los operarios.
• - La accesibilidad entre las diferentes partes de la maquinaria y equipos debe ser fácil y cómoda, evitando movimientos y esfuerzos forzados e innecesarios, de acuerdo a criterios ergonómicos.

- Acceso de trabajadores minusválidos

• - Los lugares de trabajo y, en particular, las puertas, vías de circulación, escaleras, servicios higiénicos y puestos de trabajo deben estar acondicionados para el personal minusválido que los ocupe o utilice.

https://www.youtube.com/watch?v=OcKF2V4yZyE

Cómo comportarse en una entrevista de trabajo: Las 5 claves para ser escogido

  Buena Presencia

Algo esencial a la hora de ir a una entrevista de trabajo es tener una buena presencia. Los entrevistadores pueden saber mucho de tu psicología por simplemente como vistes. Aunque a ti te guste vestir a tu manera o con chándal debes cuidarlo mucho en las entrevistas. Debes ser lo suficientemente inteligente para que tu ropa diga: Soy alguien pulcro, limpio y ordenado, aunque tu luego seas un desastre.

En una entrevista debes crearte la mejor identidad posible que se requiere en un trabajo así.

                               

La ropa que debes llevar tiene que ser elegante sin ser exageradamente elegante,

Se recomienda:

- Camiseta blanca (refleja pulcritud y buena persona)

- Vaqueros azules (refleja adaptabilidad)

- Zapatos

Cierta seguridad

Digo cierta porque ningún jefe quiere encontrarse a alguien prepotente capaz de intentar arrebatarle el puesto o crearse un negocio similar por su cuenta. Tienes que ir con la cabeza erguida pero sin atosigar al entrevistador, que se note que eres seguro pero no en exceso.

Nada de hacerte el alfa ni extender los brazos espachurrándote en la silla. Eso reflejará que eres un pasota y un pasota no gusta para un trabajo serio. Debes estar seguro en tus palabras y en las respuestas, ahí está la clave. Y cuando hables mirar siempre a los ojos ya que no mirar a los ojos se interpreta como desconfianza (aunque no sea así)

Respuestas emocionales y motivadas

Aunque no sea así tu actitud debe hacer saber al entrevistador que estás muy emocionado con el puesto, tus palabras deben reflejar cierta emoción, si el entrevistador nota en ti palabras de robot probablemente desechará tu oferta. Debes contestar lo que quiere oír el entrevistador y eso lo sabrás por sus ojos y su expresión facial.

Su mirada y expresión debe decir: “me encanta lo que acabas de decir”. Sino obtienes respuesta alguna es que no lo has hecho del todo bien.

Si te preguntan qué quieres conseguir como Auxiliar administrativo tienes que decir algo así como:

“Pues me encanta eso de pasar facturas, hacer albaranes, lo veo muy entretenido y me encanta ser muy profesional en todo esto. Lo que quiero es hacer la vida lo más cómodamente posible a la empresa y hacer mi trabajo de la mejor manera posible”

Todo esto dicho con emoción, como queriendo decir: este trabajo me encanta, lo deseo y voy a hacerlo todo lo bien posible. Esto hará que tengas muchas papeletas para ser elegido. Una de las cosas que más les gusta tener a un jefe es un empleado motivado con el trabajo porque saben que la motivación hace mucho más que la formación.

Empleados motivados significa tener más éxito en la empresa. Empleados que simplemente quieren un trabajo para vivir significa empleados que solo harán su trabajo y punto y aunque un empresario no pueda exigir más, en todas las ofertas de trabajo exigen cosas muy exageradas como ” Don de gentes, motivación y ganas de auto-superación tremendas”.

Exigen cosas que solo el 1% de la población tiene, por lo tanto están exigiendo que se les mienta.

    Respuestas rápidas, claras y concisas

No te tires diez minutos explicando porque quieres el puesto. Tienes que dar una respuesta clara, concisa y con mucha seguridad que transmita: “voy a hacerlo de la mejor manera posible y me encanta el puesto de trabajo, eso es todo lo que usted necesita saber” . Obviamente puedes pasarte rato diciendo cuanto trabajaste y te gustaban tus antiguos trabajos, pero en lo que se refiere a porque quieres ese trabajo y que es lo que te atrae debes ser rápido, claro y conciso.

 Actitud ilusionada

A los jefes no les gusta contratar gente por contratar. Cuando lo hacen quieren ver a alguien a quien el puesto de trabajo les fascina y encanta. Por lo tanto ve a la entrevista como si ese fuera el trabajo perfecto para ti, y de hecho solo deberías presentarte a aquellos trabajos que te llenaran realmente y fueran ideales para ti.

Por lo tanto preséntate ilusionado, ve un poco antes de la hora prevista a la entrevista ( sin pasarte, solo 10 min antes o así, o si no llega en punto ) y muéstrate muy alegre por poder haber asistido a esa entrevista.

 Resumen

Como vemos, las mayores claves son las emocionales, lo que tú transmites con tus gestos, tus expresiones y palabras. La clave básica es transmitir que eres el candidato ideal. Y los puntos anteriores te ayudarán mucho a ello

Lo que NO hay que hacer en una entrevista de trabajo

En el momento de afrontar una entrevista de trabajo, cada personas tiene sus trucos, sus estrategias y sus métodos para lograr transmitir lo mejor de sí. En principio, no hay ningún manual escrito que sirva de guía infalible para lograr la entrevista perfecta. Sin embargo, si que hay un listado de cosas que debes evitar a toda costa si no quieres echar a perder tu oportunidad.

Esto es lo que nunca debes hacer en una entrevista de trabajo:

·        Llegar tarde. La falta de puntualidad cuando ni siquiera has comenzado a trabajar ya da mala imagen de tí. Por regla general es recomendable llegar unos 5 o 10 minutos antes de la hora a la que estás citado, para evitar imprevistos que te hagan llegar tarde. Si no sabes llegar al sitio, infórmate antes de salir

·        Presentarte mal vestido o sin arreglar. La imagen dice mucho de tí, así que cuando te presentes en una entrevista, ten en cuenta la imagen de la empresa y arréglate conforme a ella. No es necesario ir siempre de traje, esto depende de cada empresa, pero si que hay que procurar mostrar una imagen profesional y fiable. 

·        Ir acompañado. Aparecer en la entrevista acompañado de amigos, padres, familiares, da imagen de poca independencia e iniciativa. Evítalo.

·        Provocar interrupciones. Siempre que acudas a una entrevista de trabajo asegúrate de tener apagado el télefono móvil o celular, ya que podría sonarte en mitad de la charla, provocando una situación incómoda. Mentalízate: en ese momento no hay nada más importante que la entrevista.

·        Mostrar los nervios, la ansiedad o el estrés. El lenguaje corporal también cuenta para el entrevistador, así que evita cualquier gesto que denote tu estado de ánimo, especialmente si éste es negativo: morderse las uñas, revolverse en la silla, dar golpecitos con el bolígrafo… 

·        Estar pendiente del tiempo. Mirar constantemente el reloj da imagen de ansiedad y de que se tienen cosas más importantes que hacer. Relájate y muéstrate confiado.

·        Mostrar desgana, desprecio o pesimismo. No importa que realmente no sea lo que esperabas o haya cosas que no estés de acuerdo, procura ser positivo y ver la cara buena de cada situación. Sonríe y procura crear empatía.

·        Centrarse en el tema económico. La entrevista de trabajo no es el momento adecuado para negociar las remuneraciones ni los salarios. Centrarse demasiado en el aspecto monetario causa una mala imagen ante el entrevistador y puede ser contraproducente. Si es necesario, pregunta, pero sé discreto, no parezcas ansioso.

·        Ser descortés. Agradece a la empresa y al entrevistador la oportunidad que te brindan, resalta los aspectos positivos y olvida los reproches.

PRUEBAS PSICOLOGICAS

Los test psicotécnicos son pruebas que permiten apreciar aptitudes o capacidades. No debes tenerles miedo, ya que no ofrecen una dificultad extrema, solo requieren mucha práctica. Hay personas a las que se les dan muy bien, otras encuentran una mayor dificultad en alguno de sus tipos, en los de operaciones matemáticas, en los que miden la atención y la memoria visual, etc. No te preocupes, todos tenemos capacidades, pero tenemos que aprender a desarrollarlas, el mejor truco es hacer muchos test. Consejos para enfrentarte con éxito a un test psicotécnico: Como ya te hemos dicho, estos test miden nuestras capacidades, si sabemos cuál es la capacidad que mide cada uno y la trabajamos tendremos más posibilidades de enfrentarnos con éxito a ellos. Tendrás que reforzar tu memoria, agilizar tus cálculos, e incluso controlar tus nervios (para controlar los nervios lo más aconsejable es dominar un buen método de relajación). Estas son las aptitudes que están presentes en los test y lo que debes hacer para trabajarlas:

- Aptitudes Verbales : se miden por medio de ejercicios de ortografía, sinónimos, antónimos, analogías verbales, vocabulario. 




Debes repasar el vocabulario, sobre todo los términos que guardan entre sí relación de sinonimia y antonimia y han aparecido en convocatorias anteriores, así como las palabras de ortografía dudosa o semejante. En cuanto a la ortografía hay que dar un repaso a las reglas ortográficas, poniendo especial atención a la acentuación de palabras monosílabas, acentuación de demostrativos, palabras que llevan doble "c", diptongos, palabras con doble grafía, palabras con "x", etc. 

Te aconsejamos que hagas pequeños juegos o ejercicios mentales, por ejemplo, mientras ves los anuncios de la televisión, puedes escoger una palabra cualquiera e intentar buscar mentalmente un mínimo de tres sinónimos y tres antónimos. Acostúmbrate a buscar en el diccionario todos los términos que desconozcas o aquellos de los que tengas dudas en cuanto a su significado, no solo ampliaras tu vocabulario, sino que mejorarás tu preparación. 

- Aptitudes Numéricas : se trata de operaciones elementales y problemas sencillos de razonamiento numérico. 


Debes repasar, antes de enfrentarte a los test psicotécnicos, las operaciones con

decimales, problemas sencillos de reglas de tres, 

problemas de tantos por cien

, planteamientos con letras, listados de operaciones recordando el orden de las prioridades (primero los paréntesis y corchetes si los hay, luego potenciación y radicación, multiplicación y división en el orden que aparezcan, por último suma y resta). En tu vida diaria seguro que hay muchos momentos en los que puedes practicar, puedes sumar los números de las matrículas mientras viajas en el autobús o caminas, al número resultante puedes añadirle otros en una progresión de dos, tres...y así con todas las operaciones matemáticas. Con la entrada en vigor del euro es un buen momento para que practiques la regla de tres, la división, las operaciones con decimales... 

- Aptitudes de Razonamiento abstracto: se trata

 de series de números, de letras, Series de

figuras, test de dominó, monedas, etc. 


En las series de números puede aparecer cualquier operación, pero lo normal es que sean sumas y restas, multiplicaciones y divisiones, prefiriéndose siempre la lógica más sencilla. Si los ejercicios son de series de letras, lee bien las instrucciones, ya que aunque lo normal es usar el abecedario de 27 letras, hay series en las que se usa el antiguo de 29. También te pueden mandar eliminar cualquier letra, o pedir algo distinto que no sea continuar la serie. El resto de ejercicios de razonamiento inductivo o abstracto con dibujos, dominós o monedas, es semejante, siempre hay que buscar la lógica implícita y aplicarla. Igual que en los casos anteriores te aconsejamos que intentes aplicar estas operaciones a tu vida cotidiana, que idees juegos mentales que te permitan practicar, aunque en este caso lo mejor es que dispongas de bastantes test para practicar. 

- Capacidad administrativa : Archivos, ordenación 

alfabética, resistencia a la fatiga, detección de errores. 


Aunque los ejercicios de archivos tienen muchas variantes, suelen estar presentes en prácticamente todas las pruebas psicotécnicas, suelen ser sencillos de realizar, pero exigen mucha atención, al igual que los ejercicios de detección de errores o de resistencia a la fatiga, que suelen consistir en contar símbolos, dibujos o en buscar un modelo dado. Estos ejercicios exigen sobre todo concentración ya que necesitaras prestarles mucha atención. 

La motivación en el entorno laboral

                  

Actualmente las empresas son conscientes de la importancia de poseer una estructura comercial convenientemente cualificada y con un alto grado de motivación, capaz de compartir los objetivos fijados por el propio departamento, haciéndolos suyos. Entendemos por motivación toda fuerza o impulso interior que inicia, mantiene y dirige la conducta de una persona con el fin de lograr un objetivo determinado. En el ámbito laboral «estar motivado» supone estar estimulado e interesado suficientemente como para orientar las actividades y la conducta hacia el cumplimiento de unos objetivos establecidos previamente. Aunque nos centremos en el equipo comercial, puede ser extensible a cualquier otro departamento. La pro actividad es una de las principales variables positivas del siglo XXI.

                               1. Proceso de la motivación

La motivación en las personas se inicia con la aparición de una serie de estímulos internos y externos que hacen sentir unas necesidades, cuando éstas se concretan en un deseo específico, orientan las actividades o la conducta en la dirección del logro de unos objetivos, capaces de satisfacer las necesidades.

Si aplicamos el proceso de motivación al ámbito comercial, la empresa entre otros estímulos e incentivos puede iniciar la motivación entre sus vendedores aplicando por ejemplo una política de promociones internas. Ésta hará surgir la necesidad que se concretará en la aparición del deseo de ser promocionado dentro del departamento, orientando las actuaciones del comercial hacia la consecución del objetivo «ser uno de los promocionados».

A nivel general, podemos establecer la distinción entre dos clases de motivaciones:

·        Motivación intrínseca. Aquella en la que la acción es un fin en sí mismo y no pretende
ningún premio o recompensa exterior a la acción. El trabajador se considera totalmente auto motivado.

·        Motivación extrínseca. Se produce como consecuencia de la existencia de factores externos, es decir tomando como referencia algún elemento motivación al de tipo económico.

Es evidente que si la empresa logra que su estructura comercial esté motivada tanto intrínseca como extrín secamente, podrá tener a sus trabajadores con un buen nivel de integración y satisfacción, creando un clima laboral que repercutirá positiva-mente en su nivel de rendimiento, lo que redundará en beneficios para la compañía.